【小顔エステ】施術中にリラックスして眠くなるのはどうして？ | エステは岡山県、倉敷のSalon de Kirei | BLOG

施術中によく眠ってしまう、何をしてもらっていたか全然覚えていないなどのご経験はありませんか？

なんだか損した気分・・・という方もいらっしゃいますが、眠ってしまうのは、リラックスした状態で、自立申請の副交感神経が優位になったためです。お身体が緊張から解放され、筋肉が緩んで血行が促進されることで、心地よい眠気を感じやすくなります。これは、心も身体も健康な状態に向かおうとしている状態なので、とってもいいサインなのです。眠くなることがすべていい方向というわけではありませんが、お身体がよい方向に向かっていると前向きにとらえていただけるとGood！

眠りは、体と心を深くリラックスさせ、ストレスを解消します。心身がリラックス状態に入ると、お身体は自らの自然治癒力を発揮し、疲労回復や免疫力向上が促されます。さらに、リラックスした状態で寝ることは、心拍数や血圧を安定させる効果もあります。

夜の睡眠とは別のいわゆる「お昼寝」の最適な時間は、午後1時～3時頃が最適な時間帯で、長さは15～30分が目安とされています。当サロンの施術でお客さまが眠りについたな・・と思われる時間がだいたい開始15分以降なので、お昼寝の長さとしてはとっても最適なのです。

眠ってしまうことで、筋肉がさらに弛緩し、施術効果が高まりますので、ぜひ眠気に身を任せてしまいましょう！